兒科三百首 賴韋圳中醫師

流汗是排寒？還是散熱？

賴醫師，小孩睡覺要讓他包肚兜和防踢被，悶一點汗，流汗排寒，對不對？
賴醫師，我看過網路上有人說，夏天流汗是正常的，我們要趁這個時候穿冬天的衣服排寒，對不對？

ㄟ….我該說什麼呢？
人不是恆溫動物嗎？流汗或發抖，不就是為了維持體溫恆定嗎？
所以，穿衣服不就是要視其寒溫加減，熱了脫一點，冷了多穿一點嗎？
穿衣服不就是為了讓我們身體適其寒溫，不會感到太冷，或太熱嗎？
如果是要排寒，也應該像我們吃中藥、喝熱稀粥一樣，流一點點薄汗，以驅寒邪，千萬不可以大汗淋漓阿！汗後更要更換衣物，不讓濕氣入侵。
（劇透完了，沒時間的朋友後面不用看了。）

因為道是講究陰陽調和的，絕對不是孤陽或獨陰的。中醫是從這個理論延伸出來的醫學，自然是最講究平衡的。所以，以中庸之道來治病，是最佳的方法。
例如：人類是恆溫動物，長期體溫都維持在（36.8±0.7℃）下。而流汗是人體散熱的本能反應。如果因為自己的意識型態，故意在大熱天，將自己裹在冬天的厚衣厚被裡悶，加速人體的排汗過程。不就失去平衡了嗎？
大汗淋漓，短期或許可以達到排汗排毒的功用。久之，必定會造成身體虛弱的。因為汗為心之液，多汗會必定會造成心氣虛，心悸、精神萎靡，健忘等症狀。當然短期就可能造成皮膚的熱疹，甚至熱衰竭。

一定會有人說：冬不藏精，夏必病溫。所以一定要穿的全身熱呼呼的，搞的全身都是汗，而且現在又那麼多冷氣，更要穿多一點阿！這個賴醫師認同啦！可是應該不用包成木乃伊吧！長袖長褲就算了，又是肚圍，又是防踢被，再加個帽子口罩，現在夏天溫度是35-36℃ㄟ。（這還是不能吹冷氣和電風扇的情況下，如果有吹，還要再加衣物。這會不會有點走火阿？？）而且『夏傷於暑，秋生亥瘧』。凡事過之，猶如不及阿！

那一定有人說：賴醫師，那照你這麼說，天氣熱的時候，我們可以吃冰摟？
ㄟ….我沒這麼說，因為吃冰又是另一個故事了！！