兒科三百首 賴韋圳中醫師

『那賴醫師，我可以吃水果嗎？』
『我覺得媽媽，你因為腸胃有點寒，又在拉肚子，最近不要吃水果比較好喔！！』

『喔！那，賴醫師，我可以吃蘋果嗎？』
『不要吃蘋果，水果都不要吃！』

『喔！那，賴醫師，我可以吃葡萄嗎？』
『不要吃葡萄喔！葡萄也是水果！』

『喔！那，賴醫師，我可以吃榴璉嗎？』
『不要吃水果～～。』

『喔！那，賴醫師，人家說香蕉潤腸，我可以吃香蕉嗎？』
『隨便你啦！要吃就吃啦！、、、、、。』
難怪人家說醫師的平均壽命沒辦法很高！！
光這個情志病大概就折個陽壽幾十年吧！！

光是水果這個問題，我就天天要說個好幾次！
所以我決定來跟大家談一下，一個台大園藝系畢業的中醫師對於水果的看法。

第一點：除了某幾種特殊種類以外，水果都是酸、甘、寒這三個性味組合而成的。吃多了水果，腸胃消化狀況都會出問題。即便設有帶一點熱性，也是帶有酸、甘、寒這三種特性。
千萬不再說『XX是溫的，XXX是熱的。』我們要知道，三國裡廖化能當先鋒，全是因為蜀漢老將死的死，老了老。這類水果只是相對熱一點，水果獨有的特質還是在。

第二點：我們台灣的農改技術，在亞洲說我們是第二，應該沒什麼人敢說他們是第一。所以每個水果都改的又香又甜，水分又多。吃一個水果，簡直跟喝果汁飲料沒什麼兩樣。大大的加強了水果甘、寒的這兩個特性。吃了還是會生痰，生濕，寒腸胃。

第三點：我們知道，《神雕俠侶》中天竺神僧去絕情谷給楊過找情花毒解藥，說過，毒蛇出沒之處，七步之內必有解藥。我們台灣身處亞熱帶地區，氣候溫暖潮濕，就出現了檳榔。所以早期人稱檳榔是一種好水果，可以解瘟疫瘴癘之毒。既然檳榔這麼好，為什麼現代人都覺得檳榔不是個好東西？仙瘴丹（檳榔別名）雖說是中醫名貴的「四大南藥」之一，性味是苦辛溫，但威力太強，所以吃多了絕對不好。賴醫師個人覺得檳榔絕對帶有寒性，只是陽中陰，不然怎能有如此強的破氣消滯的能力？
同理，其他熱帶水果，也是一樣，只是功力沒我們檳榔強，大量的吃，不是跟自己過不去嗎？

為什麼只有三點？因為賴醫師實在是不想打了！！
那水果都沒好處嗎？
有喔！！《素問》‧藏氣法時論：『五穀為食。五果為助。五畜為益。五菜為充。』
我們可以粗淺一點來看，水果們都可以幫助消化。
適量的、適時的、當地的、當季的水果，對身體都是有益無害的。

（後面還有其他，水果為一位中醫師帶來的情志傷害）