兒科三百首 賴韋圳中醫師

九點半很早嗎？之前民智未開的時候，喀撐和阿花可是八點半就躺平了呢！然後我和老闆就可以去喝珍奶配韓劇、吃鹹酥雞配漫威！

小朋友本來就需要很多睡眠的，拔拔、媽媽幫忙養成孩子良好的的睡眠習慣，是非常重要的！除了能長高、變聰明、注意力容易集中、不容易生病以外，還有很多意想不到的好處。
例如：等孩子大一點，每天睡飽早上自己醒來，就不會有起床氣。
或是媽媽爸爸上班都快來不及了，還要三催四請，搞得小的哭、大的氣。久而久之，大家早上起床心情都好，感情就好。

所以，如果你是新手爸媽，千萬懇請你，一定要七八點就騙小小孩去睡，回家先洗個澡，放個固定的音樂，燈光都弄得昏暗，再泡個奶，小孩爽了就會乖乖睡了。小小孩民智未開，很容易訓練，三五個月訓練起來，包你短則三年，長則七年，小孩都會乖乖去睡。我們就可以爽爽的過日子，而不用天天「熬自由」。

小編：「賴醫師，可是我家阿寶，跟喀撐一樣，民智漸開，滿腦子想出來玩，又無法完美的溝通，那要怎麼辦呢？」
賴醫師：「看在你是我小編的份上，免費教給你。我這招大絕叫做『#甘地訓練法』。」
小編：「桿弟？是帶孩子去打高爾夫嗎？』
賴醫師：「……就叫你要多讀點書吧！甘地最有名的就是『非暴力抵抗』。孩子想出來玩沒關係，我們就實施宵禁，全家燈都關起來，然後全家都躺在床上。小孩要跟你玩，你就裝睡；小孩要跟你說話，你還是裝睡；小孩打你，你還是裝睡。只要這樣搞三個月，我就不相信你家小孩不乖乖睡覺。」
小編：「賴醫師，我看你是真睡吧！」
賴醫師：「……。」

至於大一點的孩子，我誠摯的建議媽媽們，放棄一下眼前的學業成績，讓孩子早早去睡吧！學習是一場馬拉松賽，如果太早把讀書的胃口弄壞了，往往最後會看不到終點……。

什麽？你問喀撐會用什麼理由不睡覺？
他就只會一招啊！「拔拔、拔拔」一直叫而已。
等到你問他「要幹麼」的時候，他就「愛你、愛你」一直說。
哼！我才不會上他的當呢！