兒科三百首 賴韋圳中醫師

上次說到小朋友食積。
有人問說：「什麼是食積？」

我記得書上是這樣寫的：「小兒宿食不消者。胃納水穀而脾化之。兒初不知樽節。胃之所納。脾氣不足以勝之。故不消也。」「有食飽傷脾。脾氣稍虛。物難消化。留而成積。」

以前的醫家，他們就是把觀察到的經驗和經方詳實的紀錄下來，留給我們學習和參考。可是有時候分得太細，會讓大家望之卻步。所以，賴醫師只粗分「小兒食積，因脾胃虛寒，乳食不化，久而成積。」（《保嬰撮要》）。

食積有因虛寒而積，有因過食而積。
因寒虛而積，這類的孩子，多半飲食運化功能失常，腸胃蠕動不佳。
另外一種是「阿罵覺得你餓」的那種食積。
兩個都可以說成是消化不良的問題。（當然也有不在此二範圍的問題），就像你的存摺存款太多，一種是因為你不知道怎麼花，一種是你中了威力彩頭獎。
咦！這個譬喻不好嗎？

存摺數字太多久了就會亂花，最後還是一貧如洗，這就是「疳症」。
亂花的過程，就是積久成敗，食積腹瀉。這種大便很多都是帶酸臭味，一旦聞到這大便就要注意控制小朋友的飲食，吃清淡點，吃少點。

我們要怎樣預防小兒食積的問題呢？
就像我們只要學會跟著別人喊「＋1」就可以解決存款問題一樣，記得讓孩子有空腹的時間，例如：中餐到晚餐之間，下午的時間都不要給孩子吃零食。睡覺前也不要讓孩子吃東西。

如果都做不到，週末假日出去玩的時候，記得等孩子玩累了、玩餓了，自己要食物的時候，再給他。
不要擔心一個正常的孩子會餓死或餓過頭，他會自己跟你要食物的。
除非，你「＋1」喊得太凶，喊到沒錢買米！

@圖文再度不符@
#假期已到請照做
#千萬不要放假吃更多